Skip to content
Nutrience Present Logo Veselīgs Uzturs
  • Uztura pamati
    • Tauku temati
    • Minerālvielu temati
    • Vitamīnu temati
    • Šķiedrvielu temati
    • Ogļhidrātu temati
    • Olbaltumvielu temati
  • Produkti un sastāvdaļas
  • Uztura principi
    • Kāpēc mēs ēdam?
  • Blog
    • Herbalife receptes
    • Produkti veikalā
    • Uzturvielu kokteilis
  • Par mani
    • Kontakti
    • Herbalife Nutrition neatkarīgais partneris
  • E-Veikals
  • facebook.com
  • twitter.com
  • t.me
  • instagram.com
  • youtube.com
Subscribe

Month: June 2025

  • Home
  • 2025
  • June
Sieviete sporta tērpā ar rokām veido sirdi uz vēdera – simbolizē zarnu veselību un inulīna ietekmi
Posted inŠķiedrvielu temati

6 pārsteidzoši ieguvumi no inulīna veselībai

Inulīns veselībai: Kā tas uzlabo jūsu zarnu veselību? Šajā rakstā izpētām 10 ieguvumus no inulīna, ieskaitot palīdzību gremošanas sistēmai, svara kontrolei un asins cukura līmeņa regulācijai. Kas ir inulīns, vari…
Posted by Sanita Mukāne June 26, 2025
Topinambūru pulveris baltā bļodā ar svaigiem topinambūriem un ziediem uz balta galda
Posted inŠķiedrvielu temati

Kas ir inulīns un kā tas domāts?

Vai zināji, ka inulīns (inulin) var būt viens no dabīgākajiem veidiem, kā uzlabot zarnu veselību un cukura līmeni asinīs? Inulīns ir šķiedrviela, kas sastopama dažādos augos un ko mūsdienās uztura…
Posted by Sanita Mukāne June 26, 2025
Kas ir vegāns – sirds forma no augļiem un dārzeņiem ar uzrakstu “I’m vegan” pupiņās uz koka virsmas
Posted inOlbaltumvielu temati

Kas ir vegāns? Vegānisma definīcija un ieguvumi

Vegānisms ir dzīvesveids, kurā cilvēks pilnībā atsakās no dzīvnieku produktiem pārtikā un citviet. Citādi sakot, vegāns ir tāds cilvēks, kas ēd tikai augu valsts pārtiku – nav gaļēdājs un neēd…
Posted by Sanita Mukāne June 26, 2025
Dažādi augu valsts olbaltumvielu avoti – pupiņas, zirņi, lēcas, griķi un citi pākšaugi bļodiņās uz tumša fona
Posted inOlbaltumvielu temati

Augu valsts olbaltumvielas: labākie augu proteīna avoti

Vai zināji, ka olbaltumvielas jeb proteīns nav sastopams tikai dzīvnieku valsts produktos? Mūsdienu uztura zinātne apliecina, ka arī augu valsts pārtikas produkti, piemēram, pākšaugi, rieksti, sēklas un pilngraudi, spēj pilnvērtīgi…
Posted by Sanita Mukāne June 26, 2025
Dažādi krāsaini dārzeņi kas satur šķiedrvielas – paprika, brokoļi, burkāni, kāposti, tomāti, sīpoli
Posted inŠķiedrvielu temati

Dārzeņi kas satur šķiedrvielas: ceļvedis uz labāku veselību

Vai zinājāt, ka dārzeņi kas satur šķiedrvielas, ir jūsu labsajūtas un veselības pamatā? Mūsdienu steidzīgajā pasaulē bieži aizmirstam par šķiedrvielu vitālo nozīmi mūsu uzturā. Šķiedrvielas ir būtiskas gremošanas sistēmai, sirds…
Posted by Sanita Mukāne June 26, 2025
Sieviete gatavo olbaltumvielu kokteili olbaltumvielu diētai
Posted inOlbaltumvielu temati

Olbaltumvielu diēta: kā tā palīdz svara samazināšanā un muskuļu veidošanā

Apmeklējot veselīga uztura jautājumus, bieži vien nonākam pie jēdziena "olbaltumvielu diēta". Bet ko tas īsti nozīmē un kāpēc olbaltumvielas ir tik svarīgas mūsu organismam? Šodien mēs iedziļināsimies šajā tēmā, apskatot…
Posted by Sanita Mukāne June 25, 2025
Sieviete apjukusi pie brokastu galda — piena glāze, pārslas un maize; izteikts apjukums par uzturu, ja trūkst olbaltumvielas.
Posted inOlbaltumvielu temati

Ko darīt, ja trūkst olbaltumvielu organismā?

Mūsdienu steidzīgajā pasaulē ir viegli aizmirst par uzturvielu nozīmi mūsu veselībā. Un pat nepamanām ja trūkst olbaltumvielas mūsu ikdienas uztruā. Turklāt olbaltumvielas ir viena no galvenajām makrouzturvielām, kas ir būtiskas neskaitāmām ķermeņa…
Posted by Sanita Mukāne June 25, 2025
Cik olbaltumvielas jāuzņem dienā — olbaltumvielu avoti uzturā KALKULĀTORS
Posted inOlbaltumvielu temati

Cik olbaltumvielas jāuzņem dienā? Uztura kalkulators ar zinātnisku pamatojumu

Mūsdienu dinamiskajā dzīvesveidā, kad rūpes par veselību un fizisko formu kļūst arvien aktuālākas, jautājums "cik olbaltumvielas jāuzņem dienā?" ir viens no visbiežāk uzdotajiem. Atbildes mēdz būt mulsinoši dažādas, taču, balstoties…
Posted by Sanita Mukāne June 25, 2025
Bļoda ar biezpienu – biezpiens olbaltumvielas uzturā
Posted inOlbaltumvielu temati

Biezpiens olbaltumvielas: uzturvērtība un ieguvumi veselībai

Biezpiens ir izcils olbaltumvielu avots. Vai zināji, ka olbaltumvielas ir būtiskas muskuļu atjaunošanai un augšanai? Tās arī spēlē nozīmīgu lomu imūnsistēmas stiprināšanā un hormonu ražošanā. Līdz ar to biezpiena iekļaušana…
Posted by Sanita Mukāne June 22, 2025
Grilēta vistas fileja ar svaigiem dārzeņiem — bagātīgs olbaltumvielu avots veselīgam uzturam.
Posted inOlbaltumvielu temati

Vistas fileja olbaltumvielas: cik daudz proteīna satur 100 grami?

Meklējat liesu un efektīvu olbaltumvielu avotu? Vistas fileja ir viena no populārākajām izvēlēm visā pasaulē, pateicoties tās daudzveidīgajām pagatavošanas iespējām un augstajai uzturvērtībai. Papildus tam, šī gaļa nodrošina iespaidīgu proteīna daudzumu,…
Posted by Sanita Mukāne June 22, 2025

Posts pagination

1 2 Next page

Recent Posts

  • Paaugstināts cinks organismā – ko tas nozīmē un kā ietekmē veselību?
  • Kas ir fitāti?
  • Cinks veselībai – kāpēc tas ir tik svarīgs cilvēka organismam
  • Ogļhidrāti: Kas tie ir un kāpēc tie ir svarīgi organismam
  • Valīns – neaizvietojama aminoskābe muskuļu enerģijai

Recent Comments

  1. Anna on Olbaltumvielas
  2. Anita on Klasiskās pankūkas
Copyright 2026 — Veselīgs Uzturs. All rights reserved. Bloghash WordPress Theme
Scroll to Top