Posted inUncategorized @lv
Posted inUztura Pamati Uzturvielas
Šķiedrvielas uzturā – kas tās ir, kāpēc svarīgas, un kā ērti uzņemt
Šajā rakstā apskatīsim, kas ir šķiedrvielas? Kā šķiedrvielas iedalās? Un kapēc šķiedrvielas ir tik svarīgas veselībai - ko tās dod? Kāpēc tās ir jālieto un TOP 5 bagātākie produkti ar…
Posted inUztura principi
Kas ir funkcionālais ēdiens un kā to iekļaut ikdienas uzturā?
Funkcionālais ēdiens ir veselīga pārtika ar papildu labvēlīgu iedarbību uz veselību. Mūsdienās, kad arvien vairāk cilvēku pievērš uzmanību veselīgam dzīvesveidam un uztura kvalitātei, funkcionāla pārtika kļūst aizvien populārāka. Šajā rakstā…
Posted inOlbaltumvielu temati
Kas ir proteīna pulveris?
Proteīna pulveri ir vieni no populārākajiem uztura bagātinātājiem vai funkcionālās pārtikas mūsdienās – tos plaši izmanto ne tikai sportisti, bet arī cilvēki, kuri vēlas uzlabot savu ķermeņa formu vai palielināt…
Posted inOlbaltumvielu temati
Sojas proteīna izolāts – kas tas ir un kāpēc to lietot?
Sojas proteīna izolāts pēdējos gados ir kļuvis par populāru izvēli starp veselīga dzīvesveida piekritējiem. Tas ir augu izcelsmes proteīns (olbaltumvielas), ko bieži izmanto proteīna kokteiļos un uztura bagātinātājos, lai palielinātu…
Posted inOlbaltumvielu temati
Aminoskābes: Labākie veidi, kā tās izmantot veselībai un sportam
šajā rakstā apskatīsim, kas ir aminoskābes kā tās tiek iedalītas uztura zinātnē un kāda ir to nozīme uzturā. Šeit atradīsi apkopotu aminoskābju tabulu kur uzrādīta katra aminoskābe ar klasifikāciju un…
Posted inUztura principi
Veselīgs dzīvesveids, 15 padomi kā uzsākt?
Veselīgs dzīvesveids ir mūsdienās kļuvis ne vien par tendenci, bet par svarīgu nepieciešamību – gan fiziskās, gan emocionālās veselības uzturēšanai. Tas ietver rūpes par savu ķermeni un prātu, apvienojot sabalansētu…
Posted inOlbaltumvielu temati
Cik olbaltumvielas ir vienā olā
Cik olbaltumvielas ir vienā olā? Pilnais ceļvedis par olu uzturvērtību Olas ir viens no dabas vispilnīgākajiem produktiem. Tās satur augstas kvalitātes olbaltumvielas, būtiskus vitamīnus un minerālvielas, padarot tās par vērtīgu…