Posted inProdukti un sastāvdaļas
Posted inOgļhidrātu temati
Kas ir pektīns? Viss, kas jāzina par šo dabīgo šķiedrvielu
Pektīns ir dabīgs polisaharīds, ko sastopam daudzos augļos un dārzeņos – bet vai esi kādreiz aizdomājies, kāpēc tas ir tik nozīmīgs gan pārtikā, gan veselībā? Šī šķiedrviela ne tikai palīdz…
Posted inOgļhidrātu temati
Kas ir glikogēns?
Šajā rakstā uzzināsi, kas ir glikogēns, kā tas darbojas, kāpēc tas ir svarīgs ikdienas veselībai un kādu nozīmi tas ieņem fiziskās slodzes laikā.Glikogēns ir polisaharīds, kas kalpo kā galvenā glikozes…
Posted inMinerālvielu temati
Berberīns – dabīgs palīgs cukura līmeņa un svara kontrolē
Parastās bārbeles krūms ar koši sarkanām ogām – viens no dabīgajiem berberīna avotiem. Bērnībā daudzi no mums atceras konfektes “Bārbele” – skābenas, rozā krāsas ledenes. Ironiski, ka šajās konfektēs patiesībā…
Posted inVitamīnu temati
B3 vitamīns: Enerģija un nervu sistēmas atbalsts
Šajā rakstā apskatīsim, kas īsti ir niacīns b3 vitamīns, ko tas atbalsta un kādi id galvenie ieguvumi mūsu veselībai. Apskatīsim kādi simptomi, ja šis vitamīns iztrūkst. Un kādi tad produkti…
Posted inVitamīnu temati
B4 vitamīns – Kas tas ir, un kāpēc tas vairs nav “vitamīns”?
Šajā rakstā apskatīsim, kas ir B4 vitamīns vai vispār tas eksistē, kā to vēl mēdz saukt un kāda ir tā vēsture. SATURA RĀDĪTĀJS ⇧ Kas ir B4 vitamīns? Tā dēvētais…
Posted inMinerālvielu temati
Kālijs: Kas tas ir un kāda ir tā loma cilvēka organismā?
Šajā rakstā apskatīsim, kas ir kālijs un iedošu piemēru no reālās dzīves par batareju, kā kālijs cilvēka organismā darbojas. Kā kālijs uztur šķidrumu līdzsvaru, kā ietekmē asinspiedienu un sirds ritmu…
Posted inMinerālvielu temati
Kālijs tomātiem: cik daudz satur? +TABULA
Kālijs ir minerālviela, kas ir būtiska visām organisma funkcijām. Tas palīdz nerviem, muskuļiem un sirdij darboties pareizi, kā arī nodrošina barības vielu un atkritumvielu pārvietošanos šūnās un starp tām. Tomāti…
Posted inOgļhidrātu temati
Kas ir ātrie un lēnie ogļhidrāti?
Šajā rakstā mēs apskatīsim kas ir ātrie un lēnie ogļhidrāti, jeb saliktie un vienkāršie. Apskatīsim kuri ir vēlami mūsu uzturā un kuri ne tik vēlami. Un vai šķiedrvielas arī ir…
Posted inMinerālvielu temati
Kas ir magnijs un kāpēc tas ir svarīgs mūsu veselībai?
Magnijs ir viens no svarīgākajiem minerāliem cilvēka organismā, kas ir nepieciešams daudziem dzīvībai svarīgiem procesiem. Magnijs atrodas galvenokārt kaulos, muskuļos un asinīs, tāpēc ir svarīgi nodrošināt tā pietiekamu uzņemšanu. Tas…